Super foods

Έχει αποδειχθεί ότι τα υγιεινά διατροφικά πρότυπα, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Τα διάφορα διατροφικά μοτίβα και η μεσογειακή διατροφή, που είναι κυρίως φυτικής προέλευσης, έχουν δείξει σημαντικά οφέλη για την υγεία και μείωση των χρόνιων ασθενειών.
Οι παρακάτω «υπερτροφές», προσφέρουν μερικά πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν τα γεύματα και τα σνακ σας και να ενισχύσουν περαιτέρω ένα υγιεινό διατροφικό μοτίβο.